Plus communément appelée hypertension artérielle, l’hypertension est « une maladie courante dans laquelle le sang circule dans les vaisseaux sanguins, ou artères, à des pressions supérieures à la normale », selon l’Institut national de la santé.
L'hypertension survient lorsque la force exercée sur les parois artérielles est trop élevée, ce qui peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Elle peut être associée à l’âge avancé, à l’obésité, au tabagisme, au stress, à l’alimentation et aux carences nutritionnelles. L’hypertension est également connue comme le tueur silencieux car elle ne présente aucun symptôme précoce significatif mais crée une charge supplémentaire sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
- Le chiffre du haut est votre pression systolique. C'est la pression dans vos artères lorsque votre cœur se contracte.
- Le chiffre du bas est votre pression diastolique. Il s'agit de la pression dans vos artères lorsque votre cœur se détend entre les battements.
La tension artérielle normale pour la plupart des adultes est considérée comme étant de 120/80 millimètres de mercure (mm Hg) ou moins. Ceci s'écrit 120/80 mm Hg, et vous diriez que c'est « 120 sur 80 ».
| Symptômes |
| Maux de tête, essoufflement, étourdissements, fatigue, saignements de nez et désorientation |
| Causes profondes
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| Carences nutritionnelles, manque d'exercice, manque d'hydratation adéquate, toxicité de tout type, régime alimentaire, problèmes structurels (en particulier col de l'utérus supérieur), stress, détresse émotionnelle, génétique, tabagisme, manque de sommeil adéquat, plaque dentaire, viscosité du sang, problèmes dentaires, les problèmes rénaux, cardiaques, hépatiques, lymphatiques, les niveaux élevés de sodium et les allergies sont quelques-unes des causes les plus courantes de problèmes de tension artérielle. |
| Produits de support combinés |
- Spiruline
- Chlorelle
- Vitamine B12, C, D, E, K
- Calcium
- Potassium
- Augmentation des fibres alimentaires
- Magnésium
- oméga 3
- Pour les problèmes de déplacement du Calcium - Phosphore et/ou Graine de Céleri
- Vasodilatateur
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| Sources d'aliments entiers et épices |
- Ail
- Pamplemousse (de préférence un par jour)
- Piments forts
- latin
- Cacao – Cacao cru, à ne pas confondre avec le chocolat cuit. Incroyable pour le cœur !
- Curcuma (Curcumine)
- Haricots verts
- Tomates
- Épinard
- Bananes
- Betteraves
- Saumon (oméga 3)
- Pruneaux
- Avocats
- Pastèque
- Évitez le sucre et les aliments transformés
- Rincer le corps avec de l'eau purifiée
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| Pierres précieuses et cristaux |
- Aventurine
- Charoïte
- Rhondochrosite
- chrysoprase
- émeraude
- Dioptase
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| Herbes |
- Curcuma
- latin
- Cayenne
- Ail
- Gingembre
- Ginseng
- Aubépine
- Marronnier d'Inde
- Ginkgo
- Thé à l'hibiscus
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| Homéopathie |
- Belladone
- Aconit
- Nux Vomica
- Lycopodium
- Ignatie
- Lachésis
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| Techniques et modalités bénéfiques |
- Exercice d'aérobie
- Yoga
- Méditation
- Acupuncture
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| Remèdes maison |
- Buvez de l’eau à l’ail/ consommez de l’ail dans le cadre de vos repas tout au long de la journée
- Obtenez/maintenez un horaire de sommeil approprié
- Réduire la consommation de sel
- Boire du thé aux feuilles d’olivier
- Exercice régulier – faites de l'exercice 4 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes
- Jus de myrtille
- Maintenir un poids santé
- Boire du thé à l'hibiscus
- Omettre/réduire l’alcool
- Boire du thé Mangaba
- Alimentation saine, comme DASH
- Boire du thé à la prêle
- Réduire/omettre de fumer
- Boire du thé à la valériane
- Gérer le stress, il peut être nécessaire de mettre en œuvre la méditation, le yoga ou l'acupuncture
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| Réflexologie
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Une pression a été appliquée sur le côté plantaire du pied droit au niveau du premier os métatarsien, à environ 1 à 1,5 cm en amont de la première articulation métatarsophalangienne (Figure ). Environ 3 kg de pression ont été appliqués à l'aide d'une articulation de l'index droit (partie dorsale de l'articulation interphalangienne proximale en position de flexion) de manière perpendiculaire et maintenus pendant 15 s puis relâchés pendant 5 s. Ce cycle de maintien et de libération a été effectué cinq fois sur une durée totale de 2 minutes.
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| Huiles essentielles et aromathérapie |
- Cassie
- Sauge sclarée
- Encens
- Hélichryse
- Lavande
- Marjolaine
- Eucalyptus - appliquer quotidiennement en massage complet du corps ou diffuser dans l'air et inhaler
- Cyprès, Marjolaine, Citron, Ylang Ylang, Jasmin. Appliquer 2 à 4 gouttes sur le ventre, la poitrine, la plante des pieds ou l'intérieur des poignets.
- Cyprès, Gingembre, Poivre Noir. Appliquer 1 à 3 gouttes sur la plante des pieds ; ingérer *1 à 3 gouttes par jour ou au besoin.
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| Suggestions de remèdes d’équilibrage bioénergétique
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| n / A |
*Les informations fournies dans ce guide sont uniquement à des fins éducatives et n'ont pas été évaluées par la FDA. Il ne vise pas à remplacer le diagnostic, le traitement et les conseils d'un professionnel de la santé qualifié et agréé.
Toutes les maladies et blessures doivent être évaluées par votre professionnel de la santé. Discutez toujours des soins de santé alternatifs avec votre professionnel de la santé avant de commencer le traitement.
Les suppléments répertoriés ne sont pas destinés à remplacer les médicaments conventionnels, ni à traiter, guérir, diagnostiquer ou prévenir des maladies.
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