La grippe (grippe) est une maladie respiratoire contagieuse causée par des virus grippaux qui infectent le nez, la gorge et les poumons. Certaines personnes, comme les personnes de 65 ans et plus, les jeunes enfants et les personnes souffrant de certains problèmes de santé, courent un risque plus élevé de complications graves de la grippe. Il existe deux principaux types de grippe
Virus (de la grippe) : types A et B. Les virus de la grippe A et B qui se propagent régulièrement chez l'homme (virus de la grippe humaine) sont responsables chaque année d'épidémies de grippe saisonnière.
| Symptômes |
Au début, la grippe peut ressembler à un rhume avec un nez qui coule, des éternuements, des courbatures, de la fièvre et un mal de gorge. Les rhumes se développent généralement lentement, mais la grippe a tendance à apparaître soudainement. Même si un rhume peut être pénible, la grippe vous fait généralement sentir bien plus mal.
- Fièvre
- Muscles douloureux
- Frissons et sueurs
- Mal de tête
- Toux sèche et persistante
- Essoufflement
- Fatigue et faiblesse
- Nez qui coule ou bouché
- Mal de gorge
- Douleur oculaire
- Vomissements et diarrhée, mais cela est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes
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| Causes profondes
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Les facteurs qui peuvent augmenter votre risque de développer la grippe ou ses complications comprennent :
- Âge – La grippe saisonnière a tendance à avoir de pires conséquences chez les enfants de moins de 2 ans et les adultes de plus de 65 ans.
- Conditions de vie ou de travail – Les personnes qui vivent ou travaillent dans des établissements avec de nombreux autres résidents, comme des maisons de retraite ou des casernes militaires, sont plus susceptibles de développer la grippe. Les personnes hospitalisées courent également un risque plus élevé.
- Système immunitaire affaibli – Cela peut faciliter l’infection par la grippe et augmenter le risque de développer des complications.
- Maladies chroniques – Les maladies chroniques peuvent augmenter le risque de complications liées à la grippe. Les exemples incluent l’asthme et d’autres maladies pulmonaires, le diabète, le cancer, les maladies cardiaques, les maladies du système nerveux, les troubles métaboliques, les problèmes des voies respiratoires et les maladies des reins, du foie ou du sang.
- Race – Les Indiens d’Amérique ou les autochtones de l’Alaska peuvent présenter un risque accru de complications liées à la grippe.
*Remarque : Personnes âgées de moins de 19 ans et recevant de l'aspirine à long terme
ceux qui suivent un traitement risquent de développer le syndrome de Reye s'ils sont infectés par la grippe.
- Grossesse - Les femmes enceintes sont plus susceptibles de développer des complications liées à la grippe, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres. Ce risque persiste jusqu'à deux semaines après la naissance du bébé.
- Obésité – Les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 40 ou plus courent un risque accru de complications grippales.
Les virus de la grippe se propagent dans l’air sous forme de gouttelettes lorsqu’une personne infectée tousse, éternue ou parle. Vous pouvez inhaler les gouttelettes directement ou récupérer les germes d’un objet, comme un téléphone ou un clavier d’ordinateur, puis les transférer dans vos yeux, votre nez ou votre bouche.
Les personnes atteintes du virus sont probablement contagieuses environ un jour avant l’apparition des symptômes jusqu’à environ quatre jours après leur apparition. Les enfants et les personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent être contagieux pendant une période légèrement plus longue.
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| Produits de support combinés |
- Formules de soutien immunitaire
- Vitamine C
- Vitamine D
- Zinc
- Herbes (voir liste ci-dessous)
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Suppléments
EQ - Énergétique | NS - Solutions naturelles
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| Sources d'aliments entiers et épices |
- Curcuma
- Gingembre
- Poivre de Cayenne
- Thym
- Cannelle
- Bouillon
- Soupe au poulet
- Ail
- Thé au gingembre
- Tisane au miel
- huile de foie de morue
- Truite et saumon
- Lait laitier
- Laits enrichis d’avoine, d’amande et de soja
- Thé au miel et au citron (mélanger à parts égales avec de l'eau chaude)
- Jus 100% (rechercher des produits sans sucres ajoutés)
- Boissons électrolytiques
- Les fruits et légumes contiennent également de l’eau et peuvent aider à prévenir la déshydratation.
- Yaourt
- Poivrons rouges ou verts
- Oranges ou jus d'orange frais 100%
- Jus de pamplemousse
- Jus de citron
- kiwi
- Brocoli
- Légumes-feuilles
- Gruau
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| Pierres précieuses et cristaux |
- Cornaline
- Fluorine
- Agate mousse
- Opale
- Oeil de Tigre
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| Herbes |
- Échinacée
- Sceau d'or
- Griffe de chat
- Feuille d'olive
- Origan
- Astragale
- Sureau
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Homéopathie |
- Rhus Toxicodendron
- Nux Vomica
- Allium cépa
- Sabadilla
- Album Arsenic
- Pulsatille
- Ammonium carbonique
- Sambucus
- Eupatorium perfoliatum
- Bryonie
- Rumex
- Droséra
- Mercure Solublis
- Ferrum métallique
- Gelsemium
- Belladone
- Natrum Muriaticum
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| Techniques et modalités bénéfiques |
- Fréquences Rife
- Bémer
- Biomat
- Tapis photonique (machine de thérapie par la lumière rouge et bleue)
- Machine de purification d'air de qualité
- Aromathérapie utilisant des huiles essentielles bénéfiques (listées ci-dessous)
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| Remèdes maison |
- Maintenez un système immunitaire fort en complétant les renforceurs du système immunitaire (en particulier les vitamines – C, D et zinc).
- Diffusez des huiles essentielles bénéfiques.
- Reposez-vous suffisamment. Ne vous forcez pas si vous avez la grippe.
- Utilisez des herbes pour renforcer le système immunitaire – idéales sous forme de thé tiède ou chaud.
- Restez hydraté et assurez-vous de consommer des électrolytes, surtout en cas de forte fièvre.
Soyez proactif et réduisez le risque de contracter la grippe :
- Lavez-vous les mains. Se laver souvent les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes est un moyen efficace de prévenir de nombreuses infections courantes.
- Évitez de toucher votre visage. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
- Couvrez votre toux et vos éternuements. Toussez ou éternuez dans un mouchoir ou dans votre coude.
- Nettoyez régulièrement les surfaces souvent touchées pour empêcher la propagation de l’infection en touchant une surface sur laquelle se trouve le virus, puis votre visage.
- Évitez les foules. La grippe se propage facilement partout où les gens se rassemblent : dans les garderies, les écoles, les immeubles de bureaux, les auditoriums et les transports publics. En évitant les foules pendant la haute saison grippale, vous réduisez vos risques d’infection.
- Évitez également toute personne malade. Et si vous êtes malade, restez à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition de votre fièvre afin de réduire vos risques d'infecter les autres.
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| Huiles essentielles et aromathérapie |
- Citron
- Lavande
- Menthe poivrée
- Thym
- Eucalyptus
- Huile d'arbre à thé
- Camomille
- Clou de girofle
- Cannelle
- Romarin
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| Suggestions de remèdes d’équilibrage bioénergétique
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*Les informations fournies dans ce guide sont uniquement à des fins éducatives et n'ont pas été évaluées par la FDA. Il ne vise pas à remplacer le diagnostic, le traitement et les conseils d'un professionnel de la santé qualifié et agréé.
Toutes les maladies et blessures doivent être évaluées par votre professionnel de la santé. Discutez toujours des soins de santé alternatifs avec votre professionnel de la santé avant de commencer le traitement.
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