• Trop manger
• Manger trop peu
• Effets secondaires des médicaments
• Grossesse
• Toxicité de l'alcool
• Stress émotionnel
• Douleur intense
• Tout type de lésion cérébrale
• De nombreux types de troubles des organes digestifs peuvent provoquer des nausées.
• Les infections virales et bactériennes peuvent provoquer des nausées.
• Mal des transports
• Crise cardiaque chez les femmes
• Certaines personnes sont très sensibles aux odeurs et peuvent avoir des nausées en étant exposées à des parfums ou à certaines odeurs alimentaires.

• Articles de soutien digestif
• Produits alcalinisants
• Aloès
• Soutien homéopathique pour des toxines spécifiques

Jusqu'à ce que votre estomac se stabilise, il est utile de modifier votre consommation alimentaire en adoptant un régime fade ou mou. Les aliments recommandés dans ce régime sont plus faciles à digérer, moins acides et moins riches en fibres. Il est conçu pour donner du repos à vos organes digestifs.

Le régime fade évite les aliments frits et autres aliments gras, les épices, les noix et les graines, les fruits acides, les grains entiers, les fruits et légumes crus, ainsi que les haricots et légumes qui provoquent des gaz. L'alcool et les boissons gazeuses (qui provoquent également des gaz) sont également exclus.

Une alimentation fade est basée sur des aliments cuits. Il comprend, sans toutefois s'y limiter, du bouillon, des légumes fades (carottes, betteraves, épinards), des œufs ainsi que de la viande et du poisson maigres.

• Jaspe jaune
• Saphir
• émeraude
• Dioptase
• Aventurine
• Citrine
• Fluorine verte
• Amazonite
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Unakite
• Péridot
• Labradorite
• Quartz clair
• Oeil de Tigre
• Malachite
• Pierre de lune arc-en-ciel

• Gingembre
• Menthe poivrée
• Fenouil
• Camomille
• Racine de réglisse

• Ipécauc
• Arséic
• Brut Antim
• Éthuse
• Nux vom
• Phosphoreux
• Iris
• Crotole H
• Hyoscyamus
• Colchique
• Sanguinaire
• Stramonium
• Tabacum
• Cyclamen
• Sépia
• Lent d'Argentum

• Asseyez-vous ou allongez-vous
• Prenez plusieurs respirations lentes et profondes
• Bois de l'eau
• Boire des boissons lentement
• Gardez l'activité au minimum après avoir mangé
• Mangez lentement et évitez de trop manger
• Évitez les aliments frits et les aliments transformés
• Mangez des aliments légers et simples

• Estomac 36 (ST36) : Ce point est utilisé pour divers problèmes digestifs, tels que les douleurs à l'estomac, les crampes, les nausées et les vomissements. Situé sur le devant de la jambe, juste en dessous du genou et légèrement vers l'extérieur. Localisez le point en trouvant le muscle à environ 1 cm latéralement au tibia.
• Péricarde 6 (PC 6) : Traditionnellement, ce point est utilisé pour tous les symptômes liés au cœur, à la poitrine et à l'estomac, tels que les douleurs à l'estomac, les nausées, l'oppression thoracique et les palpitations. Ce point est situé à l’intérieur de l’avant-bras, à environ deux à trois largeurs de doigt sous le pli du poignet, entre les deux tendons.
• Poumon 10 (LU 10) : Traditionnellement, ce point est utilisé pour la chaleur dans les poumons et les problèmes digestifs, notamment les nausées et les douleurs abdominales, en particulier chez les enfants. Ce point est situé au milieu de la grande éminence thénar (le monticule charnu à la base du pouce) du côté paume du pouce.
• Gros Intestin 4 (LI4) : Traditionnellement, on pense que ce point aide à soulager diverses affections telles que les maux de tête, le stress, les nausées et les douleurs à l'estomac. Trouvé sur le dos de la main dans la sangle entre le pouce et l'index.
• Conception Vessel 12 (CV12) : Ce point est censé faciliter la digestion et soulager les nausées. Situé sur la ligne médiane de l'abdomen, à peu près à mi-chemin entre le nombril et le bord inférieur du sternum,

Points réflexes pour les nausées :

1. Vous pouvez trouver ce point juste en dessous de votre paume.
2. Mesurez la largeur de trois doigts à partir du bord de votre paume sur votre poignet gauche.
3. C'est au troisième doigt, là où le pouls est ressenti, que se trouve le point.
4. Appuyez sur le point au centre entre les os.
5. Appliquez une légère pression.
6. Tenez pendant 2 minutes.
7. Appliquez plus de pression et plus longtemps, les yeux fermés.
8. Respirez profondément pour vous calmer.

Paume (ce point réflexe correspond au gros intestin) :

1. Le point réflexe se situe entre le pouce et l'index.
2. Appuyez sur la zone charnue entre les doigts.
3. Avec le bout du pouce et de l’index de l’autre main, massez doucement la pointe.
4. Maintenant, appliquez plus de pression jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur.
5. Maintenez la pression pendant environ 2 minutes.
6. Pratiquez une respiration concentrée (inspiration et expiration, inspiration et expiration).
7. Relâchez lorsque vous vous sentez détendu.

Cou:

1. Le point est situé exactement entre vos clavicules.
2. Du bout du doigt, appuyez contre la dépression située sous votre cou et centrée sur les clavicules.
3. Maintenez une pression moyenne sur la pointe pendant 5 minutes maximum.

Genou:

1. Le point réflexe du genou pour les nausées se situe sous la rotule, sur la face avant de la jambe.
2. C'est entre la rotule et le muscle de votre jambe.
3. Pour trouver le point réflexe, tenez quatre doigts horizontalement sous le genou.
4. Concentrez-vous sous le petit doigt et vers la région externe à côté de l’os de la jambe.
5. Ici, appliquez une pression sur la pointe pendant environ 5 minutes.

Pied (ce point correspond au ventre et soulage considérablement les nausées) :

1. Ce point est situé juste en dessous de la plante du pied.
2. Trouvez le point entre le gros orteil et le deuxième orteil, sous le pli du pied.
3. Appuyez sur le point pendant quelques secondes.
4. Massez en mouvements circulaires.
5. Maintenant, appliquez plus de pression et continuez à faire des mouvements circulaires pendant environ 5 minutes.
6. Si les nausées ne s’atténuent pas, effectuez le massage pendant 10 minutes.

• Huile de gingembre
• Huile de menthe poivrée
• Huile de lavande
• Huile de citron
• Huile de graines de fenouil